Author Archives: Katarzyna Miciuła

Ze stresem wcale nie musisz walczyć. Są inne sposoby, bez agresji. Jednak zanim wybierzesz dogodny dla Ciebie sposób, MAŁE ZASKOCZENIE. Stan aktualny? Zamartwianie się o coś i strach mogą prowadzić do osłabienia i wyczerpania. Od strony fizycznej łatwo to zauważyć, … Continue reading →

(z cyklu „Twoje zdrowie w Twojej głowie”)   Zwalczanie stresu, walka ze stresem, działania antystresowe, jak pokonać stres… Czy to absolutnie konieczne? Paradoks Wszyscy znamy zasadę „akcja-reakcja”. Ta zasada przybiera szczególne barwy, gdy wkraczamy na pole bitwy. Co tam mamy? … Continue reading →

Koncepcja „work-life balance” jest coraz bardziej popularna. To angielskie określenie przetłumaczone dosłownie oznacza równowagę między pracą a życiem. Czyli co, jak człowiek pracuje, to nie żyje? Czy praca nie jest elementem życia? Nasze życie jest całością. Na tę całość składa … Continue reading →

Odpowiedź na to pytanie sporo mówi o naszym nastawieniu do życia i często skłania do refleksji. Zdarza mi się je zadawać w trakcie sesji coachingowych lub szkoleń, a odpowiedzi układają się w trzy główne podejścia. Jakie? „Wstaję, bo muszę” „Wstaję, … Continue reading →